Медики провели исследование и назвали завтрак, который поможет очистить организм

При правильном уходе и соблюдении несложных правил, человеческий организм способен справиться с большинством проблем. Любые проявления дискомфорта являются сигналом о дисбалансе в организме.

При лечении важно не только правильно подобрать медикаменты, но и скорректировать питание. Рекомендуется употреблять меньше газировки, копченостей, алкоголя, вредной, жирной и жареной пищи, а также отказаться от консервов, маринадов, пряностей и соли.

Важно включить в свой рацион фасоль и орехи, отруби и злаки, зелень и овощи, фрукты. Полезнее всего начать утро со стакана теплой воды и овсянки с белком (можно с омлетом).