Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно
Всем поклонникам сладкого кофе стоит задуматься: японские ученые провели исследование, которое выявило неожиданные эффекты этого напитка на организм. Оказалось, что комбинация кофеина и сахара может негативно сказываться на биологических ритмах, увеличивая время адаптации.
Что показали результаты?
Эксперимент проводился на мышах, которые были разделены на группы и получали кофеин с разными подсластителями, включая сахар. Результаты оказались впечатляющими: у мышей, принимавших смесь кофеина и сахара, циркадные ритмы увеличились на 4 часа, изменившись с 26 до 30 часов. Это указывает на замедление работы внутренних часов организма, что может вызвать трудности в адаптации к смене дня и ночи.
Почему это имеет значение?
Циркадные ритмы являются внутренними «часами» организма, которые регулируют многие процессы, включая сон и бодрствование. Их нарушение может привести к бессоннице, повышенной утомляемости и даже серьёзным проблемам со здоровьем. Ученые полагают, что сочетание кофеина и сахара влияет на дофаминовые рецепторы в мозге, усиливая стимуляцию и создавая «двойной удар», который сбивает биологические часы.
Сладкий напиток или скрытая угроза?
Примечательно, что сам сладкий вкус не повлиял на объём потребляемого напитка у мышей. Однако именно сочетание кофеина и сахара оказалось критичным для изменения циркадных ритмов. Эти изменения могут представлять серьёзную угрозу для людей с существующими заболеваниями, такими как диабет или нарушения сна.
Как быть любителям кофе?
Хотя исследование было проведено только на животных, его выводы поднимают вопросы о влиянии сладкого кофе на здоровье человека. Возможно, стоит снизить количество сахара в напитке или попробовать заменить его на менее вредные подсластители.
