Бессонница ускоряет старение мозга и снижает память
pxhere.com
Учёные из клиники Мэйо установили, что хроническая бессонница ускоряет старение мозга и повышает риск когнитивных расстройств. Итоги исследования опубликованы в Neurology.
В исследовании участвовали 2750 пожилых добровольцев в возрасте около 70 лет. Примерно 16% из них страдали нарушениями сна не менее трёх раз в неделю. За годы наблюдения у таких участников риск развития деменции оказался на 40% выше, чем у тех, кто спал нормально.
Сканирование мозга показало большее количество отложений амилоида, связанных с болезнью Альцгеймера. Специалисты предупреждают: лечение бессонницы — это не просто комфорт, а важная профилактика старения мозга.
