105-летняя жительница Британии назвала привычки, которые помогают сохранять активность

Жительница Великобритании Дэйзи Тейлор, отметившая 105-летний юбилей, рассказала о факторах, которые, по её мнению, способствовали долгой жизни. Историю долгожительницы опубликовали британские СМИ.

Тейлор родилась в 1919 году в Лондоне. За свою жизнь она работала в разных сферах — от канцелярской деятельности до производства и управления пекарнями. У неё трое детей и большая семья, включающая несколько десятков внуков.

В числе основных привычек, которые она считает важными, — регулярная физическая активность и поддержание позитивного настроя. Даже в пожилом возрасте женщина продолжает выполнять упражнения, заниматься танцами и йогой. По её словам, такие занятия помогают сохранять подвижность, а также поддерживают когнитивные функции.

Отдельное значение Тейлор придаёт общению и вовлечённости в повседневную жизнь. Она отмечает, что старается избегать изоляции и поддерживает контакт с окружающими.

Специалисты в области здоровья подтверждают, что подобные факторы — физическая активность, социальные связи и эмоциональная устойчивость — действительно могут оказывать влияние на качество жизни и её продолжительность.