Участницы шоу «Титаны» из Ульяновска провели горячую йогу к 8 марта в Лужниках
ТНТ
Телеканал ТНТ совместно с сетью бутик-фитнес-студий SMSTRETCHING организовали специальную тренировку для участниц проекта «Титаны. Битва сезонов», представителей СМИ и популярных блогеров. Мероприятие прошло в преддверии Международного женского дня и стало своеобразным спортивным поздравлением для участниц шоу.
Закрытая тренировка состоялась в студии SMSTRETCHING в Лужниках. Занятие провела тренер Карина Мирошникова, выбрав для спортсменок формат горячей силовой йоги. Особенность тренировки заключалась в том, что она проходила в помещении с температурой около 36 градусов.
Горячая силовая йога сочетает элементы растяжки, силовых упражнений и работы на выносливость. Такой формат тренировки направлен на развитие гибкости, силы, координации и устойчивости — навыков, которые участницы активно используют во время испытаний в проекте «Титаны».
В тренировке приняли участие участницы шоу: Альбина и Регина Мухаметшины из Ульяновской области, Алсу Миназова, Мария Пытина, Анастасия Смирнова, Екатерина Шип, Яна Костенко, Зухра Расулова, Светлана Веселова, Соня Александрова, Анна Логашова и Анна Сидорова.
После занятия для гостей подготовили небольшую праздничную программу. Участниц поздравили с 8 марта, угостили протеиновыми коктейлями и батончиками, а также вручили подарки.
Мастер спорта по тяжёлой атлетике Регина Мухаметшина призналась, что формат тренировки оказался непривычным. По её словам, в отличие от классических силовых занятий, где между подходами есть паузы для отдыха, в йоге нагрузка сохраняется постоянно, даже когда спортсмен находится в статичной позе. Это требует постоянного напряжения мышц и концентрации на движениях тренера.
По словам спортсменки, самым сложным во время занятия стало удержание поз и необходимость одновременно следить за инструктором, чтобы точно повторять все упражнения.
