Синоптикам порадовать нечем: 11 июля жителям Ульяновской области пообещали жару до +30 градусов

В Ульяновской области 11 июля ожидается жаркая погода с температурой до 30 градусов и повышенной опасностью возникновения чрезвычайных ситуаций.

Чтобы избежать теплового удара и других неприятных последствий жары, в МЧС России по Ульяновской области рекомендуют соблюдать следующие правила:

* выходить на улицу в головном уборе;
* пить много чистой воды;
* гулять в тени;
* проветривать помещение дома;
* при купании в водоёме соблюдать технику безопасности, так как вода отражает солнечные лучи и может вызвать перегрев организма.

Если вы почувствуете недомогание от жары, примите прохладный душ, выпейте воды маленькими глотками и приложите к голове влажную повязку.