Депутат ЗСО Ульяновской области Хайруллин похудел на 33 кг, сидя на шпинате
Депутат Ульяновского Заксобра Рамиль Хайруллин за года здорово похудел, питаясь шпинатом, о своей особенной диете он рассказал 73online.ru.
В 52 года Хайруллин смог потерять 33 килограмма - год назад весил 106 кило при росте в 172 сантиметра. Сейчас его вес - 73 кило.
"В какой-то момент я понял, что это предел. Я приехал в убойный цех свинокомплекса и долго смотрел, как грузят жир в оцинкованные ведра... В одно ведро лезет 8,8 кг свиного жира. Посчитал в уме. Сколько же я гадости таскал в себе эти годы! Конечно, я вел неправильный образ жизни", – говорит Хайруллин.
Лишний вес привел к заболеваниям, приходилось принимать лекарства ежедневно.
"Ноль интимной жизни. У меня был личный водитель – он помогал мне выйти из автомобиля, потому что я вываливался из салона. Пришлось купить костыль", – рассказывает Хайруллин.
По словам депутата, сложнее всего было "прекратить жрать".
Он перешел на интервальное голодание. Исключил углеводы, сахар, молоко. Есть все зеленое - шпинат, брокколи, кабачки. В его рационе есть цельнозерновой хлеб. Алкоголь заменил минеральной водой.
