«Блондинам с тонкой кожей мы всегда рекомендуем SPF 50 и 50+»: дерматолог рассказала, как нужно защищаться от весеннего солнца

Сейчас, в апреле, с каждым днем солнце становится все активнее. С одной стороны, это хорошо. При солнечной погоде в наш организм начинает поступать больше витамина D, который способствует бодрости и хорошему настроению. Кроме того, она и сама по себе вызывает у многих людей чувство радости. Но, с другой стороны, в такую погоду повышается риск обгореть. Тем более что, по словам врачей, весеннее солнце – самое агрессивное. Так происходит потому, что для нашей кожи в это время года характерна повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам.

О том, как правильно защищаться от солнца, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором кафедры дерматовенерологии Казанского ГМУ, заместителем главного врача «ООО Центр Дерматология» Казани Еленой Файзуллиной.

- Елена Владимировна, как Вы думаете, с какого времени весной уже пора начинать пользоваться солнцезащитными средствами и одеваться так, чтобы не обгореть?

- Я Вас удивлю, но ими необходимо пользоваться круглогодично. Влияние спектра солнечного света на кожу таково, что он оставляет своеобразные «пробоины» в эпидермисе (наружный слой кожи – прим.ред.). Организм не терпит пустоты, и клетки-помощники – меланоциты - спешат на помощь. В месте наибольшего агрессивного воздействия солнечного света может со временем появиться нежелательная пигментация. Именно поэтому необходимо мазать кожу, особенно кожу лица и шеи, солнцезащитными средствами в солнечные дни. Наиболее агрессивная часть солнечного спектра с помощью них будет задерживаться, а загар персикового цвета будет Вам лучшим подарком.

- Какой уровень защиты от солнца Вы рекомендуете на апрель - май? Расскажите, пожалуйста, подробнее о SPF-факторе? Какое его значение лучше всего для апреля – мая?

- SPF (sun protection factor) – это мера, демонстрирующая уровень защиты от ультрафиолетовых лучей у крема. Вне зависимости от времени года, она подбирается индивидуально, исходя из фототипа кожи. Так, например, блондинам с тонкой кожей мы всегда рекомендуем SPF 50 и 50+. Кареглазым брюнетам может быть вполне достаточно SPF 30. И так далее. Для отдыха на пляже или при палящем солнце выбирайте SPF не менее 50.

- А каким солнцезащитным средствам лучше отдать предпочтение? Чем отличаются крема с физическими и химическими фильтрами? Правда ли, что для кожи наиболее безопасны средства с физическими фильтрами?

- Дерматологи всегда отдают предпочтение аптечной косметике – кремам с ультрафиолетовой защитой на основе термальной воды. Они прекрасно адаптированы к коже в результате многочисленных научных исследований. А это – высокий показатель качества косметического продукта. Категорически не советую применять крема, купленные на пляжных «развалах». Вряд ли там предложат высококачественную косметику. Причем солнцезащитные крема, купленные у уличных торговцев, зачастую вызывают аллергические реакции в виде дерматитов.

- Что такое физические и химические фильтры в солнцезащитном средстве?

- Физические фильтры еще называют неорганическими. Это, например, диоксид титана и оксид цинка. Они работают по закону преломления: то есть лучи ультрафиолета преломляются от минеральных фильтров. А химические фильтры — это фильтры органического синтеза. Они преобразуют световую энергию лучей в другие виды энергии. Для защиты чувствительной, раздраженной и детской кожи рекомендуется использоваться крема на основе физических фильтров, потому что они гипоаллергенны и считаются наиболее безопасными в этих случаях.

- SPF фактор есть ведь и в некоторых дневных кремах и пудрах? Они настолько же эффективны, как и специальные солнцезащитные средства?

- Да, в состав некоторых кремов и пудр для ухода за кожей фирмами-производителями уже внесен солнцезащитный протектор. Нужно внимательно читать надпись на упаковке. Однако чаще всего SPF в таких средствах бывает не больше 10, максимум до 25. Поэтому весной и летом при активном солнце, несмотря на содержащийся в дневном креме солнцезащитный компонент, я рекомендую использовать классическую солнцезащиту с правильно подобранным к Вашей коже SPF.

- Если, наряду с солнцезащитным средством, женщины пользуются еще и другими кремами, пудрой и прочими средствами декоративной косметики, его нужно наносить в самую первую очередь? И можно ли его применять вместе с тоналкой, пудрой, дневным кремом?

- Если кожа человека склонна к жирности, появлению акне, лучше не применять никакую другую косметику, кроме крема с солнцезащитным фильтром. Если кожа нормальная или сухая, то можно использовать в разумных пределах все Вами перечисленные элементы индивидуального декора. При этом первым наносится солнцезащитный крем.

- При использовании средства с высоким SPF-фактором человек может уже не бояться хоть целый день находиться на улице в солнечную погоду или даже в этом случае он все равно может обгореть, если будет на открытом воздухе в полуденное время?

- При применении весной крема с высоким SPF-фактором человек может уже не бояться днем находиться на улице в солнечную погоду. Однако, если в такую погоду мы будем «целый день» на открытом воздухе, даже при его использовании у нас остается высоким риск теплового удара. Поэтому каждому человеку надо стараться дозировать свое пребывание на солнце, особенно в весеннее и летнее время.
Замечу: если Вы долго находитесь в воде на открытом воздухе, помните, что отражение солнечного света в водной среде усиливается. Поэтому дерматологи рекомендуют купаться в закрытом купальнике и особенно тщательно наносить солнцезащитное средство на кожу спины.

- Влияет ли как-то солнцезащитный крем на получение загара?

- Нет. Он не будет препятствовать загару.

- Правда ли, что солнце плохо действует на женскую кожу, способствуя появлению и увеличению пигментных пятен и морщин? Исходя из этого, не лучше ли девушкам и женщинам вообще отказаться от загара в пользу сохранения молодости и свежести кожи?

- Отказываться от загара девушкам и женщинам, равно как и мужчинам, не стоит. В умеренном количестве солнце полезно для кожи и для всего организма. Оно издревле используется в лечебных целях. В первую очередь в качестве стимулятора выработки витамина D, а также для улучшения общего иммунитета. А возникающие при УФ-облучении рефлекторные реакции стимулируют деятельность практически всех систем организма. Но, повторюсь, солнце будет полезно для вас только тогда, когда вы тщательно тонким слоем наносите на кожу солнцезащитный крем, который вам посоветует дерматовенеролог.