Сауна вызывает временный выброс иммунных клеток в кровь
Кратковременное посещение сауны приводит к временному увеличению числа лейкоцитов в крови, что может усиливать иммунный надзор. Это выяснили исследователи из университетов Турку и Восточной Финляндии, опубликовавшие результаты в журнале Science Daily.
В эксперименте участвовал 51 доброволец среднего возраста 50 лет. Они провели 30 минут в сауне с одним перерывом на холодный душ. У всех участников зафиксировали рост всех типов белых кровяных телец, включая нейтрофилы и лимфоциты. Однако уже через полчаса после сеанса их уровни вернулись к исходным значениям.
По мнению авторов, сауна мобилизует лейкоциты из тканей в кровоток, где они начинают активнее патрулировать организм и реагировать на патогены. Подобный механизм известен и при физических нагрузках. Также учёные проанализировали цитокины — молекулы, координирующие иммунитет. Их изменения зависели от того, насколько поднялась температура тела, тогда как для лейкоцитов такой связи не обнаружили.
Исследователи подчёркивают, что работа оценивала только немедленный эффект однократного посещения сауны. На данный момент нельзя утверждать, приводит ли регулярная баня к долгосрочным изменениям иммунитета или стойкому улучшению здоровья.
