"Чудо-продукт": доктор Мясников назвал лакомство, которое способно защитить от деменции
Врач и телеведущий Александр Мясников считает, что спастись от деменции поможет грецкий орех. Этот "чудо-продукт", по словам врача, богат растительным белком, что невероятно полезно для головного мозга человека.
Помимо белка в грецком орехе есть углеводы, клетчатка, большой набор витаминов. Они калорийны, а потому в сутки стоит употреблять 50-60 граммов орехов, не более, не соленых и не жареных.
