Клубника — одна из самых популярных летних ягод, которая славится не только своим неповторимым вкусом, но и полезными свойствами. Она является источником витаминов и минералов, таких как железо, фосфор и калий.
Кроме того, клубника может выступать в роли естественного антидепрессанта, так как способствует выработке серотонина и дофамина. Также она обладает анальгетическими свойствами и может помочь при головной боли.
Ещё одно преимущество клубники — её положительное влияние на пищеварение. Это может быть полезно для тех, кто стремится контролировать свой вес. Однако стоит помнить, что употребление клубники натощак может вызвать раздражение желудка. А людям с чувствительными зубами и дёснами стоит быть осторожными, чтобы не повредить эмаль от клубничного сока.