Исследователи из Абердинского университета обнаружили, что регулярные физические упражнения влияют на то, как организм сжигает жиры. Вместо накопления жиров в виде лишнего веса тело начинает использовать их в качестве источника энергии.
Учёные наблюдали за двумя группами мужчин. Первая группа состояла из спортсменов, которые находятся в отличной физической форме, а вторая — из мужчин с диабетом второго типа, ведущих малоподвижный образ жизни. В течение восьми недель обе группы изменили свой режим тренировок.
В результате мужчины с диабетом смогли похудеть и улучшить чувствительность к инсулину. У спортсменов же даже после прекращения тренировок организм продолжал активно сжигать насыщенные жиры.
Ведущий автор исследования, Дана Доусон, подчеркнула, что уровень физической активности играет ключевую роль в том, насколько эффективно организм использует жиры в качестве топлива.