Продолжительность жизни зависит от многих факторов. Недавно китайские учёные провели масштабное исследование, в котором приняли участие 5222 человека в возрасте 80 лет. Они изучали, как долгожители сохраняют своё здоровье и доживают до 100 лет.
Оказалось, что самыми важными факторами для долголетия являются отсутствие вредных привычек, регулярные занятия спортом и сбалансированное питание. Интересно, что индекс массы тела (ИМТ) в этом списке не учитывался.
Учёные подчёркивают, что даже в пожилом возрасте важно вести здоровый образ жизни, основанный на этих трёх принципах. По их мнению, это и есть секрет долголетия.