Врач-онколог Елена Смирнова поделилась советами, как избежать неприятных симптомов, связанных со здоровьем, таких как вздутие живота, тошнота, развитие рака ЖКТ и т.д. Она рекомендует увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как помидоры, авокадо и сельдерей. Эти продукты помогают предотвратить вздутие. Особенно она отметила томаты.
Также важно пить достаточное количество воды, избегать сахара и минимизировать количество масла в пище.
Врач подчеркивает, что эти простые рекомендации могут значительно улучшить общее состояние здоровья и предотвратить многие проблемы.