Человек — существо социальное, и общение играет важную роль в его жизни. Недостаток общения может негативно отразиться на здоровье, в том числе на психическом.
Эмоциональная поддержка — один из ключевых аспектов общения. Она помогает снизить уровень стресса и защитить организм. Кроме того, отсутствие общения или его недостаток могут увеличить риск развития деменции.
Чтобы избежать этих проблем, невролог Екатерина Демьяновская рекомендует поддерживать связь с близкими и друзьями. Также она советует чаще выходить на улицу, чтобы общаться с другими людьми. Даже небольшая прогулка в парке или посещение библиотеки могут привести к новым интересным знакомствам.