Существует множество факторов, способных повысить уровень холестерина в крови, и неправильное питание – один из них. Употребление большого количества насыщенных жиров может спровоцировать рост показателей холестерина.
Однако американские ученые обнаружили, что зеленый чай способен снижать уровень этого вещества в организме и минимизировать риск сердечного приступа. Результаты их исследования были опубликованы в «Журнале Американской диетической ассоциации».
Специалисты провели эксперимент с участием 3000 добровольцев, чтобы проверить влияние этого напитка на холестерин. Как выяснилось, зеленый чай одинаково благотворно воздействует как на людей с избыточным весом, так и на абсолютно здоровых. Положительный эффект обеспечивают содержащиеся в нем полифенолы и катехины.
Кроме того, ранее было доказано, что зеленый чай способствует улучшению работы мозга, замедляет старение организма, помогает нормализовать вес, снижает вероятность развития рака и диабета второго типа. Также этот напиток может помочь в борьбе с неприятным запахом изо рта, укрепить сердечно-сосудистую систему и оказать положительное влияние при лечении псориаза.
Врачи рекомендуют взрослым людям употреблять до 3-4 чашек зеленого чая в день для поддержания оптимального уровня холестерина. Таким образом, этот напиток может стать эффективным и доступным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.