Учёные из Сычуаньского университета провели крупное исследование, в котором сравнили эффективность 19 растительных экстрактов для улучшения когнитивных функций у взрослых людей. Работа опубликована в журнале Frontiers in Pharmacology.
В исследовании участвовали 2334 здоровых добровольца. При помощи статистического метода SUCRA специалисты проанализировали, как различные растительные добавки влияют на память, мышление и концентрацию.
Первое место занял экстракт корня истода тонколистного (Polygala tenuifolia) — он показал наивысший общий результат по улучшению когнитивных функций (95,9 %). Это растение известно в восточной медицине как средство, которое:
активизирует обмен глюкозы в мозге,
защищает ацетилхолин — важнейший нейромедиатор,
снижает уровень окислительного стресса.
Второе место заняла комбинация пустынного женьшеня (Cistanche tubulosa) и гинкго билоба (Ginkgo biloba). Она показала высокие результаты в отдельных категориях:
запоминание — 89,3 %,
исполнительные функции — 96,9 %,
гибкость мышления — 98 %.
Эти растения давно применяются в традиционной китайской и восточной медицине для стимуляции умственной активности и защиты мозга от возрастных изменений.
Однако исследователи подчёркивают: большинство испытаний были короткими, и пока нет данных о долгосрочной безопасности применения таких экстрактов. Также важно учитывать возможное взаимодействие с лекарствами, поэтому массовое использование подобных добавок требует дополнительных клинических испытаний.